【大力推薦】【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛) @ 20171103Y

【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛)

你還在找比較哪裡入手 "【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛)" 價格最優惠、最便宜、CP值最高嗎?

雖然各大網路購物通路大多有在販賣，不過小編還是到奇摩和google搜尋查看一些評價、文章、YOUTUBE、直播、開箱文等相關訊息後。

幫您整理出來在 momo購物網最划算啦。

有需要的網友們可以點擊下面按鈕即可獲得最新的優惠折扣喔！

一周大事

本文轉載於 Gigacircle - 異業合作，如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com，Nicegame 會立即下架，謝謝

肥胖會引發三高疾病，對腦部發展也有負面影響。俗話說的大塊「呆」真有其根據，肥胖確實會加速腦部退化，而且腹圍大比體重過重更值得注意。全球腦部及老化健康權威，同時是賀寶芙營養諮詢委員會成員蓋瑞. 斯默爾(Dr. Gary Small)指出，平時應多補充Omega-3健腦營養成份。另外，平時應避免於8點後吃晚餐，避免腹部屯積脂肪，進而影響腦部健康。

腹圍大即肥胖症，腦組織變小、腦年齡變老

根據衛生署資料顯示，男性腹圍超過90公分、女性超過80公分就有肥胖症。即使體重正常，腹圍過大就是肥胖的症狀，而肥胖症可能會影響心臟、肝臟健康，更是導致腦部萎縮、老化的危險因子。

「腹大腦小」確實具科學根據。根據一項美國加州大學的研究，體重超出正常範圍者越多，腦部組織退化越嚴重，腹圍大的肥胖族大腦組織較體重正常者平均少了8%。此外，肥胖讓大腦老得快，研究指出，肥胖族的大腦比體重正常者老了16歲，大腦退化容易導致思考能力降低、記憶力衰退，甚至引起失智，因此，維持腹圍正常與健康體重和BMI值同樣重要。

健腦、減重有撇步雙管齊下頭好壯壯

38原則是避免腦部退化的基本原則，3為多補充對腦部發展有幫助的Omega-3，建議可多食用蔬菜、深海魚類等富含Omega-3脂肪酸的食物，也可服用魚油補充膠囊來增加攝取量。 8則為晚餐時間不超過8點，晚上太晚吃容易囤積腹部脂肪，因此建議晚餐應盡量於八點前吃完。

此外，早餐應喝足夠的水，並喝豆漿、吃大豆類等富含植物物性蛋白質的食物，此類食品有豐富的卵磷脂，是健腦的重要營養成分，並多吃燕麥或全麥食物，減緩血糖上升過速。

少碰NG食物多做健腦運動

至於何種食物需要避免？蓋瑞. 斯默爾(Dr. Gary Small)指出，一旦沉溺不對的食物，人類就會超重與肥胖，將會增加腦部老化的風險，因此，建議飲食習慣以少量多餐來消除饑餓，並減少攝取Omega-6脂肪酸，這些對腦部有負面影響的營養素可能會透過美乃滋、花生油及多數加工食品、油炸物等NG食物攝取吸收。

蓋瑞. 斯默爾並建議，除了從飲食加強腦部營養，多做健腦運動也可以預防腦部老化的發生。蓋瑞. 斯默爾表示，平常多做益智遊戲、做一些以前從未做的過的事情，甚至多做記憶訓練等，都能保持腦部心智健康及活躍。

別忘了按讚並分享喔~

我的粉絲頁

健康減肥指導員

天啊~就像她健康瘦下來→

《NiceGame》遊戲中心營運團隊敬上

文章標籤

PTT 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 社團【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 粉絲【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 直播【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 拍賣【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 蝦皮【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 露天【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 奇摩【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 露天拍賣【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 奇摩拍賣【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 蝦皮拍賣【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 粉絲團【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 評比【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 心得【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 開箱文【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), m01 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), mobile01 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 01 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), Youtuber 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 部落格【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 分享【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 臉書【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), facebook 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 開箱【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 推薦【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 討論【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 部落客【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 比較【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 心得分享【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 評測文【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 評測【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), CP值【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 評鑑【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 評鑑文【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 部落客推薦【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 好用嗎? 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 去哪買? http://img1.momoshop.com.tw/goodsimg/0003/910/897/3910897_R.jpg, 哪裡買? 【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛), 網紅【YoDa】和風透氣六層紗扣扣兜(傘傘惹人愛)

延伸閱讀

89AC0DC2666B1DF6

e7l3a1q4t7

20171103Y

e7l3a1q4t7 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

E-mail轉寄

20171103Y

20171103Y